Jangan pernah meremehkan suasana hati anda sebab kalau hati sedang dalam kondisi
buruk, bisa merusak kesehatan bahkan bisa berakibat pada kematian, berdasarkan
penelitian dari Dr. Ghanshyam Pandey dari University of Illinois, Chichago,
belum lama ini kasus memburuknya kesehatan & mempercepat kematian ditengah
masyarakat karena dipicu oleh suasana hati yang buruk. Kondisi memburuknya
suasana hati disebabkan banyak faktor, diantaranya putus asa, patah semangat
secara sekilas tidak berbahaya namun bisa berakibat fatal. Gangguan umum yang
berkaitan dengan suasana hati yang memburuk dalam beberapa bentuk seperti
gangguan tidur, gangguan pada kulit, gangguan pada perut, tekanan darah, pilek,
migran, sakit kepala yang disertai dengan mual dan gangguan penglihatan,
sejumlah penyakit tulang, ketidakseimbangan ginjal, kesulitan bernapas, alergi,
serangan jantung dan membengkakan otak, tentu saja tidak semua jenis penyakit
itu berkaitan dengan suasana hati
namun secara alamiah telah dibuktikan bahwa penyebab gangguan kesehatan semacam
itu lebih disebabkan faktor kejiwaan.
Putus asa, kekecewaan, depresi dan berbagai jenis penyakit yang menimpa banyak
orang adalah suasana hati yang selalu diliputi oleh kekhawatiran akibat perasaan
seperti cemas, takut, merasa tidak aman, ledakan emosional yang berlebihan dan
berbagai tekanan yang merusak keseimbangan tubuh. Ketika seseorang mendapatkan
tekanan atau beban diluar batas kesanggupan dirinya, tubuhnya bereaksi dan
membangkitkan bunyi sirine sebagai tanda bahaya sehingga memicu reaksi biokimia
didalam tubuh, kadar andrenalin meningkat, reaksi tubuh meninggi, gula,
kolesterol dan asam lemak bergerak ke dalam aliran darah, tekanan darah menjadi
meningkat dan denyut jantung berdetak kencang. Glukosa berjalan menuju otak,
kadar kolesterol naik, dan semua ini membuat tubuh memburuk. Semua perubahan
yang terjadi pada tubuh dari keadaan yang semula sehat ke kondisi sakit disebut
sebagai penyimpangan citra tubuh atau 'Distortion of body image' adalah dampak
dari suasana hati yang
memburuk yang menyerang kondisi kesehatan tubuh.
Maka disinilah pentingnya arti ketenteraman hati bukan hanya membuat nyaman
namun juga membuat tubuh anda menjadi sehat. Ketenteraman hati anda hanya bisa
anda dapatkan dengan mendekatkan diri kepada Allah, semakin dekat anda kepada
Allah dengan selalu mengingatNya maka semakin mudah hati anda menjadi tenteram.
'Yaitu orang-orang yang beriman dan hati mereka manjadi tenteram dengan
mengingat Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenteram.'
(QS. Ar-Raad 28).
Tidak ada komentar:
Posting Komentar